Universitas Negeri Surabaya
Fakultas Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan
Program Studi S1 Masase

Kode Dokumen

SEMESTER LEARNING PLAN

Course

KODE

Rumpun MataKuliah

Bobot Kredit

SEMESTER

Tanggal Penyusunan

TES DAN PENGUKURAN

8920403008

Mata Kuliah Wajib Program Studi

T=2

P=1

ECTS=4.77

3

1 Juli 2025

OTORISASI

Pengembang S.P

Koordinator Rumpun matakuliah

Koordinator Program Studi




A Burhanuddin Kusuma Nugraha, S.Pd., M.Kes.


A Burhanuddin Kusuma Nugraha, S.Pd., M.Kes.


JOESOEF ROEPAJADI

Model Pembelajaran

Case Study

Program Learning Outcomes (PLO)

PLO program Studi yang dibebankan pada matakuliah

PLO-1

Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya

PLO-3

Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan

PLO-5

Menunjukkan integritas, etika profesional, dan tanggung jawab dalam praktik masase berbasis bukti (evidence-based) dan menghargai keragaman budaya, kebutuhan klien, dan prinsip keselamatan pasien

PLO-7

Memahami prinsip-prinsip asesmen fisik, tes, dan pengukuran kebugaran untuk intervensi masase

PLO-10

Melakukan asesmen fisik dan kebugaran menggunakan metode tes dan pengukuran yang valid

PLO-12

Mengoperasikan alat bantu masase dan mengevaluasi efektivitas intervensi masase melalui pengukuran outcome klinis

PLO-14

Mengembangkan program promosi kesehatan, kebugaran, kecantikan dan pencegahan cedera melalui terapi masase

Program Objectives (PO)

PO - 1

Menjelaskan konsep dasar tes, pengukuran, dan evaluasi dalam masase kesehatan.

PO - 2

Menerapkan teknik pengukuran antropometri dan komposisi tubuh secara akurat.

PO - 3

Melakukan tes kebugaran fisik (kardiovaskular, fleksibilitas, kekuatan otot).

PO - 4

Menginterpretasikan data hasil pengukuran untuk rekomendasi terapi masase.

Matrik PLO-PO
 
POPLO-1PLO-3PLO-5PLO-7PLO-10PLO-12PLO-14
PO-1   ✔   
PO-2  ✔    
PO-3    ✔  
PO-4      ✔

Matrik PO pada Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-PO)
 
PO Minggu Ke
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
PO-1✔
PO-2✔✔
PO-3✔✔✔✔✔
PO-4✔✔✔✔✔✔✔✔

Deskripsi Singkat Mata Kuliah

Mata kuliah ini membekali mahasiswa dengan kemampuan untuk merancang, melaksanakan, dan menginterpretasikan hasil tes serta pengukuran fisik yang relevan dengan praktik masase kesehatan dan kebugaran. Fokus pembelajaran meliputi pengukuran antropometri, tes kebugaran kardiovaskular, fleksibilitas, kekuatan otot, serta aplikasi hasil pengukuran untuk menentukan protokol intervensi masase berbasis evidence-based.

Pustaka

Utama :

  1. Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.
  2. ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.

Pendukung :

  1. Modul UNESA: Asesmen Fisioterapi dalam Masase.
  2. Artikel jurnal Journal of Sports Science and Medicine.

Dosen Pengampu

Dr. Joesoef Roepajadi, M.Pd.

Indra Himawan Susanto, S.Or., M.Kes.

Minggu Ke-

Kemampuan akhir tiap tahapan belajar
(Sub-PO)

Penilaian

Bantuk Pembelajaran,

Metode Pembelajaran,

Penugasan Mahasiswa,

 [ Estimasi Waktu]

Materi Pembelajaran

[ Pustaka ]

Bobot Penilaian (%)

Indikator

Kriteria & Bentuk

Luring (offline)

Daring (online)

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

(8)

1

Minggu ke 1
  1. Pengantar Tes & Pengukuran
  2. - Definisi, ruang lingkup, standar prosedur
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Ceramah interaktif, diskusi
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 5%

2

Minggu ke 2
  1. Pengukuran Antropometri
  2. - BMI, lingkar tubuh, skinfold
  3. - Praktik: Penggunaan caliper dan pita meter
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Demonstrasi, praktik lab - Caliper, pita meter
3x50
Materi: Antropometri
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

3

Minggu ke 3
  1. Pengukuran Antropometri
  2. - BMI, lingkar tubuh, skinfold
  3. - Praktik: Penggunaan caliper dan pita meter
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja		 Demonstrasi, praktik lab - Caliper, pita meter
3x50
Materi: Antropometri
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

4

Minggu ke 4
  1. Tes Fleksibilitas & Kekuatan Otot
  2. - Sit and reach, handgrip test, push-up

Mahasiswa mampu melakukan tes kelenturan

 Kriteria:

sangat kurang - kurang - cukup - baik - baik sekali


Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Simulasi, kerja kelompok - Goniometer, dynamometer
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

5

Minggu ke 5
  1. Tes Fleksibilitas & Kekuatan Otot
  2. - Sit and reach, handgrip test, push-up

Mahasiswa mampu menerapkan tes kelenturan

 Kriteria:

sangat kurang - kurang - cukup - baik - baik sekali


Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Simulasi, kerja kelompok - Goniometer, dynamometer
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

6

Minggu ke 6
  1. Tes Kardiovaskular
  2. - Denyut nadi, VO2 max, tes treadmill
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat Baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat Kurang

Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Praktik lab, studi kasus - Treadmill, heart rate monitor
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

7

Minggu ke 7
  1. Tes Kardiovaskular
  2. - Denyut nadi, VO2 max, tes treadmill
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat Baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat Kurang

Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Praktik lab, studi kasus - Treadmill, heart rate monitor
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

8

Minggu ke 8
  1. UTS
  2. - Teori (esai) Praktik (simulasi tes)

Pengetahuan

 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Tes		 Tes tertulis & praktik - Rubrik penilaian
3x50
Materi: UTS
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 10%

9

Minggu ke 9
  1. Interpretasi Data
  2. - Analisis statistik sederhana, rekomendasi program
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja		 Workshop, diskusi - Excel, SPSS dasar
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

10

Minggu ke 10
  1. Interpretasi Data
  2. - Analisis statistik sederhana, rekomendasi program
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja		 Workshop, diskusi - Excel, SPSS dasar
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: ACSM. (2023). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.		 5%

11

Minggu ke 11
  1. Aplikasi Klinis
  2. - Studi kasus: Nyeri punggung, cedera olahraga
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Problem-Based Learning - Studi kasus, jurnal
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 5%

12

Minggu ke 12
  1. Aplikasi Klinis
  2. - Studi kasus: Nyeri punggung, cedera olahraga
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Problem-Based Learning - Studi kasus, jurnal
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 5%

13

Minggu ke 13
  1. Proyek Akhir
  2. - Desain protokol tes untuk klien spesifik
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Project-based learning - Panduan proyek
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 5%

14

Minggu ke 14
  1. Proyek Akhir
  2. - Desain protokol tes untuk klien spesifik
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Praktik / Unjuk Kerja		 Project-based learning - Panduan proyek
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 5%

15

Minggu ke 15
  1. UAS
  2. - Teori Presentasi proyek
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Tes		 Kombinasi - Rubrik
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 10%

16

Minggu ke 16
  1. UAS
  2. - Teori Presentasi proyek
  1. Pengetahuan
  2. Keterampilan
  3. Sikap
 Kriteria:
  1. Sangat baik
  2. Baik
  3. Cukup
  4. Kurang
  5. Sangat kurang

Bentuk Penilaian :
Tes		 Kombinasi - Rubrik
3x50
Materi: Assasement
Pustaka: Heyward, V.H. (2016). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription.		 15%



Rekap Persentase Evaluasi : Case Study

No Evaluasi Persentase
1. Aktifitas Partisipasif 17.5%
2. Praktik / Unjuk Kerja 47.5%
3. Tes 35%
100%

Catatan

  1. Capaian Pembelajaran Lulusan Program Studi (PLO - Program Studi) adalah kemampuan yang dimiliki oleh setiap lulusan Program Studi yang merupakan internalisasi dari sikap, penguasaan pengetahuan dan ketrampilan sesuai dengan jenjang prodinya yang diperoleh melalui proses pembelajaran.
  2. PLO yang dibebankan pada mata kuliah adalah beberapa capaian pembelajaran lulusan program studi (CPL-Program Studi) yang digunakan untuk pembentukan/pengembangan sebuah mata kuliah yang terdiri dari aspek sikap, ketrampulan umum, ketrampilan khusus dan pengetahuan.
  3. Program Objectives (PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PLO yang dibebankan pada mata kuliah, dan bersifat spesifik terhadap bahan kajian atau materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  4. Sub-PO Mata kuliah (Sub-PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PO yang dapat diukur atau diamati dan merupakan kemampuan akhir yang direncanakan pada tiap tahap pembelajaran, dan bersifat spesifik terhadap materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  5. Indikator penilaian kemampuan dalam proses maupun hasil belajar mahasiswa adalah pernyataan spesifik dan terukur yang mengidentifikasi kemampuan atau kinerja hasil belajar mahasiswa yang disertai bukti-bukti.
  6. Kreteria Penilaian adalah patokan yang digunakan sebagai ukuran atau tolok ukur ketercapaian pembelajaran dalam penilaian berdasarkan indikator-indikator yang telah ditetapkan. Kreteria penilaian merupakan pedoman bagi penilai agar penilaian konsisten dan tidak bias. Kreteria dapat berupa kuantitatif ataupun kualitatif.
  7. Bentuk penilaian: tes dan non-tes.
  8. Bentuk pembelajaran: Kuliah, Responsi, Tutorial, Seminar atau yang setara, Praktikum, Praktik Studio, Praktik Bengkel, Praktik Lapangan, Penelitian, Pengabdian Kepada Masyarakat dan/atau bentuk pembelajaran lain yang setara.
  9. Metode Pembelajaran: Small Group Discussion, Role-Play & Simulation, Discovery Learning, Self-Directed Learning, Cooperative Learning, Collaborative Learning, Contextual Learning, Project Based Learning, dan metode lainnya yg setara.
  10. Materi Pembelajaran adalah rincian atau uraian dari bahan kajian yg dapat disajikan dalam bentuk beberapa pokok dan sub-pokok bahasan.
  11. Bobot penilaian adalah prosentasi penilaian terhadap setiap pencapaian sub-PO yang besarnya proposional dengan tingkat kesulitan pencapaian sub-PO tsb., dan totalnya 100%.
  12. TM=Tatap Muka, PT=Penugasan terstruktur, BM=Belajar mandiri.