Universitas Negeri Surabaya
Fakultas Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan
Program Studi S1 Masase

Kode Dokumen

SEMESTER LEARNING PLAN

Course

KODE

Rumpun MataKuliah

Bobot Kredit

SEMESTER

Tanggal Penyusunan

MATAKULIAH PILIHAN MASASE MINAT KEBUGARAN

8920403046

Mata Kuliah Wajib Program Studi

T=1

P=1

ECTS=3.18

7

9 April 2026

OTORISASI

Pengembang S.P

Koordinator Rumpun matakuliah

Koordinator Program Studi




.......................................


.......................................


JOESOEF ROEPAJADI

Model Pembelajaran

Project Based Learning

Program Learning Outcomes (PLO)

PLO program Studi yang dibebankan pada matakuliah

PLO-2

Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan

PLO-3

Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan

PLO-4

Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.

Program Objectives (PO)

PO - 1

Menerapkan teknik dan metode masase yang sesuai untuk meningkatkan kebugaran fisik sesuai dengan kebutuhan individu (C3)

PO - 2

Menganalisis kondisi fisik klien untuk menentukan jenis masase yang paling efektif dalam meningkatkan kebugaran (C4)

PO - 3

Mengevaluasi efektivitas teknik masase yang diterapkan berdasarkan feedback dan perkembangan kebugaran klien (C5)

PO - 4

Menciptakan program masase kebugaran yang inovatif dan disesuaikan dengan tren kebugaran terkini (C6)

PO - 5

Menerapkan prinsip ergonomi dalam melakukan masase untuk memastikan keamanan dan kenyamanan baik terapis maupun klien (C3)

PO - 6

Menganalisis feedback klien untuk meningkatkan kualitas pelayanan dan teknik masase yang diberikan (C4)

PO - 7

Mengevaluasi dan menyesuaikan program masase secara berkala berdasarkan perkembangan dan kebutuhan klien (C5)

PO - 8

Menciptakan metode pelatihan untuk terapis masase yang meningkatkan keterampilan dan pengetahuan tentang kebugaran dan kesehatan (C6)

PO - 9

Menerapkan teknik komunikasi efektif untuk membangun hubungan yang baik dengan klien dan mendukung pencapaian tujuan kebugaran mereka (C3)

PO - 10

Menganalisis tren dan inovasi dalam industri kebugaran untuk mengintegrasikan praktik terbaik dalam sesi masase (C4)

Matrik PLO-PO
 
POPLO-2PLO-3PLO-4
PO-1 ✔ 
PO-2 ✔ 
PO-3 ✔ 
PO-4✔✔ 
PO-5 ✔ 
PO-6 ✔ 
PO-7 ✔ 
PO-8✔✔ 
PO-9✔ ✔
PO-10✔  

Matrik PO pada Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-PO)
 
PO Minggu Ke
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
PO-1✔
PO-2✔
PO-3
PO-4✔
PO-5✔✔
PO-6✔
PO-7✔✔
PO-8
PO-9
PO-10✔✔✔✔✔

Deskripsi Singkat Mata Kuliah

Matakuliah Pilihan Masase Minat Kebugaran merupakan mata kuliah yang membahas tentang berbagai teknik dan metode latihan kebugaran yang dapat diterapkan dalam konteks kebugaran fisik. Tujuan dari mata kuliah ini adalah untuk memberikan pemahaman mendalam tentang konsep kebugaran, melatih keterampilan dalam merancang program latihan kebugaran yang efektif, serta meningkatkan pengetahuan tentang pentingnya kebugaran dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Ruang lingkup mata kuliah ini mencakup teori-teori dasar kebugaran, prinsip-prinsip latihan kebugaran, jenis-jenis latihan kebugaran, serta aplikasi praktis dalam merancang program latihan kebugaran yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Pustaka

Utama :

Pendukung :

Dosen Pengampu

Minggu Ke-

Kemampuan akhir tiap tahapan belajar
(Sub-PO)

Penilaian

Bantuk Pembelajaran,

Metode Pembelajaran,

Penugasan Mahasiswa,

 [ Estimasi Waktu]

Materi Pembelajaran

[ Pustaka ]

Bobot Penilaian (%)

Indikator

Kriteria & Bentuk

Luring (offline)

Daring (online)

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

(8)

1

Minggu ke 1

Mahasiswa mampu melakukan praktek masase secara mandiri dengan durasi waktu yang ditentukan

 Kriteria:
  1. Penilaian dilakukan terhadap aspek berikut:
  2. 1. Partisipasi saat perkuliahan dan peer teaching, dilakukan lewat pengamatan (bobot 2)
  3. 2. Tes subsumatif (UTS) dilakukan satu kali dengan indikator1-7 lewat ujian tulis dan diberi bobot (2)
  4. 3. Penilaian testertulis dalam peer teaching dan praktikum dianggap sebagai tugas, nilai dirata-rata, kemudian diberibobot (3)
  5. 4. Nilai UAS dilakukan secara tertulis dengan indikator 9-16 diberibobot (3)

Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Strategi pembelajaran dengan metode praktek yang diulang-ulang sehingga menghasilkan pengetahuan yang terus melekat.
 Diskusi daring tentang penerapan teknik masase pada olahraga tertentu
 Materi: Prinsip dasar teknik masase, Penerapan teknik masase pada berbagai gerakan olahraga
Pustaka: 		5%

2

Minggu ke 2

Mahasiswa mampu mengidentifikasi dan interpretasikan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase kebugaran

Mahasiswa dapat mengidentifikasi dan interpretasikan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase kebugaran

 Kriteria:

Keaktivan mahasiswa dalam perkuliahan


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Ceramah, Diskusi, Tanya jawab
3 x 50 menit		 Diskusi daring tentang penerapan teknik masase dalam keburan
 Materi: Handbook PerkuliahanPrinsip dasar teknik masase, Penerapan teknik masase pada berbagai gerakan olahraga
Pustaka: 		5%

3

Minggu ke 3

Mahasiswa mampu mengidentifikasi dan interpretasikan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase kebugaran

Mahasiswa dapat mengidentifikasi dan interpretasikan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase kebugaran

 Kriteria:

Keaktivan mahasiswa dalam perkuliahan


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Ceramah, Diskusi, Tanya jawab
3 x 50 menit		 Diskusi daring tentang penerapan teknik masase dalam keburan
 Materi: Handbook PerkuliahanPrinsip dasar teknik masase, Penerapan teknik masase pada berbagai gerakan olahraga
Pustaka: 		5%

4

Minggu ke 4

Mahasiswa mampu mengidentifikasi dan interpretasikan masase kebugaran

Mahasiswa dapat mengidentifikasi dan interpretasikan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase kebugaran

 Kriteria:

Keaktivan mahasiswa dalam perkuliahan


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Ceramah, Diskusi, Tanya jawab
3 x 50 menit		 Diskusi daring tentang penerapan teknik masase dalam keburan
 Materi: Handbook PerkuliahanPrinsip dasar teknik masase, Penerapan teknik masase pada berbagai gerakan olahraga
Pustaka: 		5%

5

Minggu ke 5

Mahasiswa mampu mengidentifikasi dan interpretasikan masase kebugaran

Mahasiswa dapat mengidentifikasi dan interpretasikan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase kebugaran

 Kriteria:

Keaktivan mahasiswa dalam perkuliahan


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Ceramah, Diskusi, Tanya jawab
3 x 50 menit		 Diskusi daring tentang penerapan teknik masase dalam keburan
 Materi: Handbook PerkuliahanPrinsip dasar teknik masase, Penerapan teknik masase pada berbagai gerakan olahraga
Pustaka: 		5%

6

Minggu ke 6

Mahasiswa mampu mengevaluasi masase kebugaran

Mahasiswa dapat mampu mengevaluasi masase kebugaran

Kriteria:

Keaktivan mahasiswa dalam perkuliahan


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Ceramah, Diskusi, Tanya jawab
3 x 50 menit		 Diskusi daring tentang penerapan teknik masase dalam keburan
 Materi: Handbook PerkuliahanPrinsip dasar teknik masase, Penerapan teknik masase pada berbagai gerakan olahraga
Pustaka: 		5%

7

Minggu ke 7



5%

8

Minggu ke 8

UTS

Mahasiswa dapat menjawab semua pertanyaan UTS

 Kriteria:

Mahasiswa dapat menjawab semua pertanyaan UTS


Bentuk Penilaian :
Tes		 UTS
3 X 50 menit
5%

9

Minggu ke 9

Mahasiswa diharapkan mampu menganalisis feedback klien dengan baik untuk meningkatkan kualitas pelayanan dan teknik masase yang diberikan.
  1. Analisis feedback klien
  2. Perumusan strategi perbaikan
Bentuk Penilaian :
Penilaian Portofolio		 Diskusi kelompok, studi kasus, role play.
 Diskusi online tentang studi kasus analisis feedback klien
 Materi: Teknik analisis feedback klien, Strategi perbaikan pelayanan masase, Etika dalam menerima feedback
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

10

Minggu ke 10

Mahasiswa diharapkan mampu menguasai keterampilan dalam mengevaluasi dan menyesuaikan program masase secara berkala sesuai dengan kebutuhan klien.
  1. Kemampuan menganalisis perkembangan klien
  2. Kemampuan menyesuaikan program masase
  3. Kemampuan menjelaskan manfaat evaluasi program masase
 Kriteria:

5


Bentuk Penilaian :
Penilaian Portofolio, Praktik / Unjuk Kerja, Tes		 Diskusi kelompok dan studi kasus.
 Diskusi daring tentang studi kasus evaluasi program masase
 Materi: Teknik evaluasi program masase, Strategi penyesuaian program masase, Manfaat evaluasi berkala
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 0%

11

Minggu ke 11

Lulusan diharapkan mampu menciptakan metode pelatihan yang efektif untuk meningkatkan keterampilan dan pengetahuan tentang kebugaran dan kesehatan bagi terapis masase.
  1. Peningkatan keterampilan terapis masase
  2. Peningkatan pengetahuan tentang kebugaran dan kesehatan
 Kriteria:

5


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Portofolio		 Pembelajaran Berbasis Masalah.
 Diskusi daring tentang penerapan metode pelatihan untuk terapis masase, Membuat video demonstrasi teknik pelatihan untuk terapis masase
 Materi: Prinsip-prinsip kebugaran, Teknik-teknik pelatihan untuk terapis masase, Pentingnya kebugaran dan kesehatan dalam praktik masase
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 0%

12

Minggu ke 12

Mahasiswa diharapkan mampu menciptakan metode pelatihan yang efektif untuk meningkatkan keterampilan dan pengetahuan terapis masase dalam konteks kebugaran dan kesehatan.
  1. keterampilan menciptakan metode pelatihan
  2. pengetahuan tentang kebugaran dan kesehatan
 Kriteria:

5


Bentuk Penilaian :
Tes		 Pembelajaran Berbasis Masalah.
 Diskusi daring tentang penerapan metode pelatihan untuk terapis masase
 Materi: Prinsip-prinsip kebugaran, Teknik-teknik pelatihan untuk terapis masase, Pentingnya pengetahuan tentang kebugaran dan kesehatan
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 0%

13

Minggu ke 13

Mahasiswa diharapkan mampu menerapkan teknik komunikasi efektif dalam berinteraksi dengan klien, sehingga dapat membangun hubungan yang baik dan mendukung pencapaian tujuan kebugaran klien.
  1. Kemampuan menggunakan bahasa tubuh yang tepat
  2. Kemampuan mendengarkan dengan empati
  3. Kemampuan memberikan umpan balik yang konstruktif
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Portofolio, Praktik / Unjuk Kerja		 Diskusi kelompok, role play, studi kasus.
 Diskusi daring tentang studi kasus komunikasi efektif dengan klien
 Materi: Pentingnya komunikasi efektif dalam kebugaran, Teknik berkomunikasi yang baik dengan klien, Strategi memberikan umpan balik yang efektif
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

14

Minggu ke 14

Mahasiswa diharapkan mampu menerapkan teknik komunikasi efektif dalam berinteraksi dengan klien, membangun hubungan yang baik, dan mendukung pencapaian tujuan kebugaran klien.
  1. Penggunaan bahasa tubuh yang tepat
  2. Kemampuan mendengarkan aktif
  3. Kemampuan memberikan umpan balik yang konstruktif
 Kriteria:

5


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Portofolio		 Pembelajaran aktif melalui diskusi, role play, dan studi kasus.
 Diskusi daring tentang penerapan teknik komunikasi efektif dalam kasus kebugaran
 Materi: Prinsip-prinsip komunikasi efektif, Teknik mendengarkan yang baik, Pentingnya empati dalam komunikasi, Strategi memberikan umpan balik yang efektif
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 0%

15

Minggu ke 15

Mahasiswa diharapkan mampu menganalisis tren dan inovasi dalam industri kebugaran serta mengaplikasikan praktik terbaik dalam sesi masase.
  1. Analisis tren industri kebugaran
  2. Integrasi praktik terbaik dalam sesi masase
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Diskusi kelompok dan studi kasus.
 Diskusi daring tentang tren kebugaran terkini
 Materi: Tren terkini dalam industri kebugaran, Inovasi dalam sesi masase, Praktik terbaik dalam masase
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

16

Minggu ke 16

UAS

Mahasiswa mampu menjewab pertanyaan

0%



Rekap Persentase Evaluasi : Project Based Learning

No Evaluasi Persentase
1. Aktifitas Partisipasif 34.17%
2. Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk 2.5%
3. Penilaian Portofolio 6.67%
4. Praktik / Unjuk Kerja 1.67%
5. Tes 5%
50.01%

Catatan

  1. Capaian Pembelajaran Lulusan Program Studi (PLO - Program Studi) adalah kemampuan yang dimiliki oleh setiap lulusan Program Studi yang merupakan internalisasi dari sikap, penguasaan pengetahuan dan ketrampilan sesuai dengan jenjang prodinya yang diperoleh melalui proses pembelajaran.
  2. PLO yang dibebankan pada mata kuliah adalah beberapa capaian pembelajaran lulusan program studi (CPL-Program Studi) yang digunakan untuk pembentukan/pengembangan sebuah mata kuliah yang terdiri dari aspek sikap, ketrampulan umum, ketrampilan khusus dan pengetahuan.
  3. Program Objectives (PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PLO yang dibebankan pada mata kuliah, dan bersifat spesifik terhadap bahan kajian atau materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  4. Sub-PO Mata kuliah (Sub-PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PO yang dapat diukur atau diamati dan merupakan kemampuan akhir yang direncanakan pada tiap tahap pembelajaran, dan bersifat spesifik terhadap materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  5. Indikator penilaian kemampuan dalam proses maupun hasil belajar mahasiswa adalah pernyataan spesifik dan terukur yang mengidentifikasi kemampuan atau kinerja hasil belajar mahasiswa yang disertai bukti-bukti.
  6. Kreteria Penilaian adalah patokan yang digunakan sebagai ukuran atau tolok ukur ketercapaian pembelajaran dalam penilaian berdasarkan indikator-indikator yang telah ditetapkan. Kreteria penilaian merupakan pedoman bagi penilai agar penilaian konsisten dan tidak bias. Kreteria dapat berupa kuantitatif ataupun kualitatif.
  7. Bentuk penilaian: tes dan non-tes.
  8. Bentuk pembelajaran: Kuliah, Responsi, Tutorial, Seminar atau yang setara, Praktikum, Praktik Studio, Praktik Bengkel, Praktik Lapangan, Penelitian, Pengabdian Kepada Masyarakat dan/atau bentuk pembelajaran lain yang setara.
  9. Metode Pembelajaran: Small Group Discussion, Role-Play & Simulation, Discovery Learning, Self-Directed Learning, Cooperative Learning, Collaborative Learning, Contextual Learning, Project Based Learning, dan metode lainnya yg setara.
  10. Materi Pembelajaran adalah rincian atau uraian dari bahan kajian yg dapat disajikan dalam bentuk beberapa pokok dan sub-pokok bahasan.
  11. Bobot penilaian adalah prosentasi penilaian terhadap setiap pencapaian sub-PO yang besarnya proposional dengan tingkat kesulitan pencapaian sub-PO tsb., dan totalnya 100%.
  12. TM=Tatap Muka, PT=Penugasan terstruktur, BM=Belajar mandiri.