Mata Kuliah
ANALISIS PERFORMA ATLET CABANG OLAHRAGA ANGKAT BERAT/ANGKAT BESI/BINARAGA

Mata kuliah ini membekali mahasiswa dengan pengetahuan dan keterampilan untuk menganalisis performa atlet dalam cabang olahraga angkat berat, angkat besi, dan binaraga. Fokus pembelajaran meliputi pemahaman biomekanika gerak, fisiologi latihan, dan metodologi pengukuran parameter performa seperti kekuatan, daya, dan ketahanan. Mahasiswa akan mempelajari teknik analisis kualitatif dan kuantitatif, penggunaan teknologi pendukung (seperti video analisis dan perangkat pengukur kinerja), serta interpretasi data untuk evaluasi program latihan. Tujuannya adalah agar mahasiswa mampu mengidentifikasi kelebihan dan kekurangan performa atlet, memberikan rekomendasi perbaikan teknik, dan merancang strategi latihan yang berbasis bukti (evidence-based) untuk optimasi pencapaian atlet. Ruang lingkup mencakup prinsip-prinsip spesifik ketiga cabang olahraga, standar kompetisi, serta etika dalam pengambilan dan pemanfaatan data analisis.

• CPL-5
  Mampu merancang program latihan yang efektif dan inovatif berdasarkan prinsip-prinsip keilmuan dan penelitian terbaru di berbagai cabang olahraga.
• CPL-6
  Mampu merancang, melaksanakan dan mengevaluasi proses pembelajaran olahraga yang inovatif dan efektif.
• CPL-9
  Bertanggung jawab secara profesional terhadap kinerja individu dan kelompok
• CPL-13
  Mampu melatih teknik, fisik, taktik, dan mental dalam bidang olahraga

CPMK-1
Menerapkan prinsip-prinsip biomekanika untuk menganalisis teknik angkatan (snatch, clean & jerk) dalam angkat berat/angkat besi (C3)

CPMK-2
Menganalisis komponen fisik (kekuatan, daya ledak, daya tahan) yang dominan dalam performa atlet angkat berat/angkat besi/binaraga (C4)

CPMK-3
Mengevaluasi data performa atlet (beban, repetisi, volume latihan) untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan program latihan (C5)

CPMK-4
Menciptakan instrumen atau protokol pengukuran sederhana untuk analisis performa spesifik cabang angkat berat/angkat besi/binaraga (C6)

CPMK-5
Menerapkan metode analisis video atau teknologi sederhana untuk menilai efisiensi gerak atlet (C3)

CPMK-6
Menganalisis korelasi antara variabel latihan (intensitas, frekuensi, recovery) dengan peningkatan performa atlet (C4)

CPMK-7
Mengevaluasi efektivitas dan kesesuaian suatu program periodisasi latihan untuk atlet berdasarkan data performa (C5)

CPMK-8
Menciptakan laporan analisis performa yang komprehensif dan rekomendasi program latihan yang disesuaikan untuk seorang atlet (C6)

CPMK-9
Menganalisis faktor psikologis dan strategi mental yang mempengaruhi performa dalam kompetisi angkat berat/angkat besi (C4)

CPMK-10
Mengevaluasi risiko cedera dan faktor ergonomis berdasarkan analisis teknik dan pola latihan atlet (C5)